Воскресенье , 26 июня 2022
На замітку:
Головна / Бути жінкою / Як позбутися від печії: найцінніші поради
Як позбутися печії?
Як позбутися печії?

Як позбутися від печії: найцінніші поради

З’явившись після їжі, печія може зіпсувати все враження від з’їдених страв. Для того, щоб цього не сталося, скористайтеся невеличкими порадами.

Така проблема, як печія, напевно, знайома багатьом. Причин її виникнення чимало, і якщо вас періодично турбують гіркота у роті, печіння у горлі, краще всього звернутися до лікаря, щоб виключити захворювання шлунково-кишкового тракту.

Зараз мова піде про те, як можна впоратися з печією, що виникає, наприклад, після банального переїдання або зловживання алкогольними напоями. Саме ці 2 фактори найбільше впливають на викид соляної кислоти в стравохід, який ми називаємо печією. Крім того, у публікації ви знайдете кілька цінних порад, які стануть відмінною профілактикою цієї проблеми.

Прості і швидкі засоби

Найпростішим способом боротьби з печією є звичайний антацид. Найбільш відомий і доступний з них — харчова сода. Досить розчинити 1/2 чайної ложки в склянці води і випити дрібними ковтками. Але не зловживайте цим засобом, так як регулярне його вживання негативно позначається на здоров’ї.

Більш безпечний засіб — це активоване вугілля. Багато хто звик його приймати, запиваючи великою кількістю води. Однак якщо таблетки розтовкти і змішати з 1/2 склянки молока, то ефективність засобу значно підвищиться.

І ще одна паличка-виручалочка в боротьбі з печією є буквально в кожному будинку. Мова іде про воду. Склянка теплої води, звичайної або мінеральної без газу, миттєво знизить кислотність і позбавить від печіння. Краще всього пити воду маленькими ковтками і постаратися після цього трохи порухатися. Пройдіться по кімнаті, зробіть легку зарядку — це прискорить процес.

Смачні і корисні засоби

 

Деякі продукти харчування також здатні допомогти вам у боротьбі з печією. Про однин з них, а саме про молоко, вже згадували вище. Всього пів склянки молока нейтралізує кислоту і поліпшить ваше самопочуття.

 

З даним завданням непогано справляється і мед. Його можна розвести як у теплому молоці, так і у воді. Після прийняття такого смачного «ліку» ви швидко відчуєте, як печія проходить.

Мабуть, найнесподіванішим в нашому списку є мигдаль. Дивно, але саме ці гіркуваті горіхи відмінно знімають напади печії, тому тримайте їх завжди під рукою. Як тільки відчуєте характерне печіння, ретельно розжуйте кілька горіхів, і буквально через кілька хвилин все пройде.

Якщо у вас завалялися на кухонній полиці квітки ромашки або сушена м’ята, яку ви постійно забуваєте додавати в чай, то саме час використовувати ці запаси у боротьбі з печією. Заварюйте ромашку і м’яту окропом, і пийте теплий відвар маленькими ковтками. Крім того, обидва ці засоби відмінно підійдуть для профілактики печії.

Профілактичні заходи

Далі, на вас чекає список простих порад, які допоможуть вам назавжди забути про таку проблему, як печія:

  • їжте часто, але невеликими порціями;
  • виключіть всі гострі, жирні і смажені продукти, а також кислі фрукти і овочі, в тому числі помідори, і шоколад;
  • зведіть до мінімуму споживання алкоголю, міцної кави та чаю, особливо на голодний шлунок.

Гарного вам настрою та міцного здоров’я!

Читайте також

#карантин2020

Як пережити карантин якщо ти мама

⠀Друзі, я знаю, що для багатьох з вас карантин не лише не додав вільного часу, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *