Главная / Женское / Работа и саморазвитие / Успеваем все за 8 шагов!
Успеть все
Успеть все

Успеваем все за 8 шагов!

Уважаемые мамочки! В сегодняшней статье разговор пойдет о нашей успеваемости. Термин «успеваемость», наверное, не совсем подходит. Ассоциируется он больше с оценками в школе. Но, тем не менее, каждый день нам надо «Успеть всё!». И никак иначе. Жаль, но к вечеру, совершенно измучив себя, каждая думает: «Совершенно ничего не успела…». Усталость накапливается, самоедство усиливается. Появляются раздражительность, желание просто сбежать из дому и спать, спать, спать…

Как же хочется прекратить этот бесконечный поток дел и забот. В действительности это возможно. Вам в помощь 8 шагов к тому, чтобы все успеть.

Шаг первый

Вы составляете план дня? Вероятно, многие уже пробовали планировать свой день. Но, не всегда получается выполнить запланированное, верно? Давайте сменим подход. Для начала попробуйте записывать все сделанные за день дела. Не забывайте похвалить себя за всё. Вечером, постарайтесь не «грызть» себя за то, что не успели, а похвалить за проделанную работу. Не ставьте себе «планку» слишком высоко. Упростите задачи. Поверьте, настроение будет гораздо лучшим. А это уже не мало.

Шаг второй

Постарайтесь всегда иметь при себе блокнот и ручку или диктофон (второй вариант удобнее, есть, практически, в каждом мобильном телефоне). Бывает, что нужные мысли приходят, когда вы активно чем-то заняты. Вы их мысленно «берете на заметку», но естественно, в нужный момент не вспоминаете. Запомнить всё невозможно. Перегружать память тоже не следует, даже если она у вас отличная.

План дел
План дел

Еще одна мега полезная вещь – дневник. Как выражается в своей книге «Тайм-драйв» Глеб Архангельский —  «мемуарник». Записывая все свои планы, мечты и цели вы подсознательно фиксируете в памяти картинку желаемого. То, к чему стремитесь, даже не осознанно. Кроме того, дневник дает возможность понять себя лучше, оценить свои поступки и ошибки более детально.

Шаг третий

Эх планы, планы, планы… У всех есть планы, мечты, задачи. Планирование для мамы – вещь очень удобная и пренебрегать им не стоит. Главное подходить к этому вопросу грамотно. Вам в помощь – гибкое планирование. Это когда план выполняется не по времени, а по обстоятельствам. Таких «обстоятельств» у молодой мамы найдется не мало.

Об основных делах, конечно, не стоит забывать. Выполняйте их исходя из режима ребенка и своих предпочтений. К примеру, поход в поликлинику запланируйте на время, когда малыш точно не будет спать. А поход за продуктами отлично можно совместить с прогулкой.

Шаг четвертый

Что для вас важнее, немытая посуда или ребенок, просящий уделить ему время? Научитесь в своих повседневных заботах правильно расставлять приоритеты. Вы не должны все своё свободное время проводить на кухне и за стиркой/уборкой. Стандартные женские приоритеты это ребенок, отношения с мужем, здоровье, красота, а потом уже идеальный порядок в доме. Вы должны понимать, что ребенок быстро вырастет, молодость тоже не вечна, а посуда, она будет всегда.

Не подумайте, я не призываю вас срочно забросить все домашние дела и побежать в косметический салон. Но поверьте, красивая, улыбающаяся жена гораздо важнее мужу, чем идеальный порядок в доме. Тем более, с маленьким ребенком небольшой хаос – это нормально.

Шаг пятый

Кто вам помогает по дому и с ребенком? Не удивлюсь, если вы пытаетесь все брать на себя (уход за ребенком, домашние дела) да еще и работаете. Оценивают ли ваши близкие ваши усилия? Замечают ли они, вообще, как вы из кожи вон лезете, чтобы все успеть? Вряд ли. Кто привык так жить – этого не замечает. Предлагаю внести новые правила в семейную жизнь. Делегируйте часть своих задач домочадцам. Мужу, к примеру, вполне по силам иногда гулять с ребенком, помыть посуду, покупать продукты,  регулярно выносить мусор или заниматься по вечерам глажкой, под футбол.

Делегирование задач
Делегирование задач

Если есть старшие дети, то не стоит и их ограждать от домашних дел. Ребенок в возрасте даже 4 лет вполне может самостоятельно помыть тарелку, заправить постель, сложить игрушки.

К порядку приучать надо с раннего детства. Это не нагрузка. Это то, что детям понадобиться в жизни. Сначала учите порядку в игровой форме.  Затем внесите ежедневные мелкие задачи  в распорядок. Кстати, маленьким деткам очень даже интересен этот процесс.

Шаг шестой

Какая у вас на кухне техника? Современные технологии – это просто чудо. Если есть возможность, о обязательно оснастите свою кухню всем самым необходимым (мультиварка, микроволновка, посудомоечная машина, блендер и т.д.). Поверьте, с помощью домашней техники вы освободите массу времени для других, не менее важных, чем готовка, дел.

Никогда не отказывайтесь от помощи. При этом старайтесь не чувствовать себя должной на всю жизнь.

Шаг седьмой

Научитесь правильно отдыхать. Если есть днем возможность поспать – спите. Хочется погулять подольше – погуляйте. Не стоит путать полноценный отдых с просмотром телевизора или «блужданием» по Интернету.

Шаг восьмой

Не забывайте о себе. Никогда! Вы не должны. Ничего никому не должны! Вам нужно развиваться, читать, искать свое призвание, встречаться с друзьями, и вообще от жизни и декрета у вас должны быть только позитивные эмоции! Сегодня есть так много возможностей расти вместе с ребенком всей семье. Танцы, музыка, центры раннего развития. Стоит только оглянуться!

В завершение хочется сказать: мамочки, прежде чем окунуться с головой в повседневную суету, оглянитесь. Мир прекрасен! Учитесь радоваться каждому новому дню у ваших деток! Больше оптимизма, больше драйва! Планируйте, делегируйте обязанности, пробуйте что-то новое. Открывайте для себя все краски жизни и наслаждайтесь!

Об Анна Р.

Важно знать:

Любить свое дело — это важно?

Недавно, одна моя хорошая знакомая, искренне восхитилась сайтом, вернее моими статьями. Признаюсь честно, это меня …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *