Главная / Дети / Здоровье детей / Массаж для профилактики плоскостопия у детей

Массаж для профилактики плоскостопия у детей

Растирание
Растирание

Такое явление, как вальгусное плоскостопие у детей раннего возраста, считается нормой.

Но не стоит полагаться на счастливый случай если у вашего ребенка есть такие предпосылки. Врачи, обычно, никаких специальных процедур не назначают, все индивидуально.

Основные рекомендации это правильная обувь и массаж в домашних условиях.

Массаж нужно делать в три этапа.

Первое, это легкие поглаживания стопы. Большими пальцами рук легонько нажимайте на стопу малыша. На фото «Растирание» показано как.

Разотрите пальчики. Это стимулирует кровообращение и положительно влияет не только на ножки, но и на мозговую деятельность.

Второе, одной рукой мы держим ножку за голень, ближе к стопе, второй поворачиваем стопу сначала в одну сторону, потом в другую по 5-6 раз в каждую сторону. Выполняем для каждой ноги. Ножку следует удерживать так:

Правильное удержание
Правильное удержание

На следующих двух фото показано как поворачивать ножку сначала влево, затем вправо:

Поворачиваем влево
Поворачиваем влево
Поворачиваем вправо
Поворачиваем вправо

И третье. Так же как и в предыдущем упражнении, левой рукой держим ножку за голень примерно возле щиколотки. Правой рукой обхватываем стопу, как будто берем в кулак. Большим пальцем руки нажимаем на область под большим пальцем. Надавливать нужно так, как будто вы надавливаете на рычажок. Не нужно давить сильно, малышу не должно быть неприятно, и тем более больно.

Нажимаем
Нажимаем

Третье упражнение врачи рекомендуют выполнять после каждого кормления. Весь комплекс желательно делать утром и вечером.

Здоровья вашим вам и вашим деткам!

Об Анна Р.

Важно знать:

Весенний авитаминоз

Вкусная профилактика весеннего авитаминоза или 8 рецептов домашних сладостей

Привет! Как встречаете весну? Пока погода не радует теплом. Поэтому моя публикация будет актуальной. А …

2 комментария

  1. Дякую, Анічка, за корисну інформацію.
    Можу додати ще одну вправу, яку мені показував масажист, коли ми проходили масаж маленькими. Вона дуже проста.Захват ніжки лівою рукою такий, як в третій вправі, а правою малюємо вісімку на стопі малюка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *