7ya.vn.ua Город, дети, жизнь 
К сожалению, плохое самочувствие и бледный внешний вид — частые спутники весеннего тепла. Сегодня, в первый день весны, мы поговорим о том, как сделать так, чтоб весеннему теплу радовалась не только ваша душа, но и тело.
С каждым днем на улице становиться все теплее. Наконец-то пришла весна! Очень скоро все оживет и зацветет. А вместе с природой просыпаются и наши давние недуги, появляются боли в суставах и ощущается нехватка витаминов. Как быстро набраться сил и радоваться весне вместе с природой, расскажет эта статья.
Хронические заболевания
Когда приходит весна, весь окружающий мир обновляется. Обновления требует и наш организм. Но после долгой зимы, в организме человека запас витаминов практически исчерпан. По этому очень часто возникают обострения хронических заболеваний. А значит, сейчас самое время пройти обследование, не дожидаясь когда недуг нас «заставит» это сделать. Потратив один два дня на анализы и консультацию врача, который назначит курс лечения и витаминный комплекс, вы сможете в полной мере ощутить всю прелесть весенних деньков.
Боль в суставах или как говорят в народе «ломит кости»
Как я уже говорила, в весенний период организм человека наиболее ослаблен. На нас воздействует все, а особенно переменчивая погода. И людям, страдающим на ревматизм, сейчас не позавидуешь. Но влиянию магнитных бурь и переменчивой погоде сейчас подвластны все, не только страдающие ревматизмом. Даже молодежь очень часто при смене погоды чувствует боли в суставах.
И что же делать, спросите вы? А я отвечу – займитесь вплотную своим здоровьем. Настало время для витаминных диет и гимнастики. В свой рацион нужно включить травяные чаи, жареные и жирные продукты сменить отварными овощами и фруктами. Организм нужно очистить от солей, шлаков и токсинов. Поверьте, все ваши суставные боли в большей степени их заслуга. Недельку такой диеты, плюс легкая гимнастика, прогулки на свежем воздухе – и вы снова бодры и полны жизненной силы.
