Токсикоз…

В этой статье, поговорим о токсикозе. Большинство беременных и уже родивших женщин, не понаслышке знают, что это такое.

Если же вы еще не знаете, то я объясню.

Токсикоз – это утренняя (чаще) тошнота и рвота, которую вызывает ваша беременность. Организм, таким образом, проявляет протест на плод. Для него это инородное тело, которое он еще не хочет принимать.

Токсикоз возникает обычно на первых неделях беременности. У некоторых женщин тошнота и рвота являются первыми признаками беременности.

Обычно, такое состояние организма длится до конца первого триместра – 12-14 недель. Но есть случаи, когда его либо нет вообще, либо продолжается всю беременность.

Да, с токсикозом справиться очень тяжело. Бывает, что тошнит только на некоторые продукты и блюда. А бывает – что абсолютно на все.

Как помочь себе?

Пересмотреть меню. Абсолютно ничего жирного, жареного, острого. Облегчите работу печени. К сожалению, сделать очистку организма беременной от шлаков и токсинов – нельзя. Естественно, кушайте только то, от чего не тошнит, и не переедайте. Лучше чаще, но меньше.

Помогает пить чистую воду, или  минеральные соленые — Боржоми, Поляну Квасовую, Миргородскую.

Перед сном положите под подушку яблоко. Не сладких сортов. Утром, проснувшись, съешьте его. Помогает.

Чаше гуляйте на свежем воздухе. Регулярно проветривайте помещение.

Если тошноту и рвоту вызывают духи, косметика, домашняя бытовая химия – избавьтесь от этих средств. Бывает, что тошнит даже на запах мужа…. Сложно, но попросите его потерпеть, сменить лосьон или духи. Вы же не виноваты…

Если токсикоз очень сильный – поговорите с доктором. Возможно, он посоветует какой-либо безопасный препарат. Но лучше терпеть, лишние лекарства вам ни к чему.

И, конечно же, побольше позитивных эмоций. Некоторый психологи считают, что токсикоз является проявлением неуверенности и страха.

Не бойтесь, все будет хорошо!