Как совместить режим мамы и малыша

Для каждого малыша очень важно чтобы его мамочка была всегда здоровой и с хорошим настроением. Ведь детки, даже самые маленькие, очень чувствительны.

В первое время после родов мамочке сложно привыкнуть к новому режиму. Многие пытаются жить, так как и раньше, но в скором времени ощущают усталость, начинается депрессия, головные боли и плохой аппетит. В этот период очень важно настроить правильный режим позволяющий отдыхать, успевать по дому, и следить за малышом.

В первый месяц жизни большинство деток спят почти 18 часов в сутки. Ребенок поел, немножко играет и снова спит. Малыш пока что не ощущает разницу между днем и ночью, соответственно просыпается кушать через каждых 2-4 часа. Подстроится под такой режим, можно придвинув кроватку малыша к своей кровати или, если вы не боитесь, уложить кроху спать возле себя.

Утром, если вы чувствуете усталость, не стоит вставать и сразу же бросаться мыть посуду, готовить и убирать. Просыпаетесь, завтракаете, и как только малыш засыпает, ложитесь возле него. Домашние дела никуда не убегут. Вы все успеете.

В период с 1-3 месяца жизни для малышей характерны кишечные колики. В этот период малыш привыкает к «взрослой» пище, поступающей через молоко. Формируется его иммунитет и флора кишечника. Особенно труден этот период для мамы. Малыш часто просыпается, капризничает. Запаситесь терпением. Если совсем нет сил, попросите близких родственников помочь вам.  Хотя бы час-два в день вам нужно уделить себе. Принять ванну, поспать.

Многие авторы книг об уходе за малышом пишут, что для ребенка очень важен режим. Несомненно, это так. Но как бы вам ни хотелось, самой вы установить его не сможете. Проверено личным опытом. Ребенок сам установит себе режим. Вам только нужно понять и подстроиться под него.