7ya.vn.ua Город, дети, жизнь 
Как бы ни пугала перспектива рожать зимой, а выбирать не приходится. Детки сами выбирают себе время появления на свет. От тебя тут зависит не так уж и много. Но ты можешь правильно подготовиться и в тот самый час «икс» быть, как говорится, во всеоружии. Что для этого необходимо сделать – читай далее.
Узнай всё о роддоме
Зима – время не предсказуемое. Тебе необходимо узнать не только, насколько там хорошие доктора и условия. Зимой поинтересуйся о температуре в палатах, о системе проветривания, о посещениях. Высокий риск заболеваемости гриппом и разными присущими этой поре года вирусами, повышает возможность закрытия родового отделения на карантин. Обязательно узнай о других близлежащих роддомах и об условиях там. Если собираешься рожать в Виннице — здесь есть адреса роддомов и интересная информация о них.Заранее собери чемоданчик на роды
Предварительную дату родов доктор говорит еще при постановке на учет в женской консультации. Эта дата может корректироваться результатами УЗИ. Тем не менее, ты уже знаешь приблизительно, когда ждать чуда и если твой срок сейчас 35-36 недель – поспеши собрать все необходимое для родов.
А именно:
- Сумку в родзал для себя: лекарства (если нет страховки, список дает наблюдающий доктор), одноразовую рубашку, тапки, халат, полотенце, салфетки, жидкое мыло, постельное белье, памперсные пеленки.
- Сумку в родзал для ребенка: пеленку теплую и тонкую, шапочку, носочки, ползунки и кофточку, подгузники.
- Сумку в послеродовую палату для себя и для малыша: одеяло, сменная удобная одежда, еже один комплект постельного белья, средства гигиены, зарядка для телефона, книга, плеер, чашка, тарелка, ложка, пачка простого печенья (если роды будут ночью, ты захочешь кушать, чтобы хоть что-то было); для ребенка подгузники, несколько пеленок, одеяльце, два-три комплекта одежды, бутылочка и ложечка.
- Сумка на выписку – здесь одежда для тебя и для малыша. Эту сумку с собой в роддом брать нет необходимости. В день выписки ее тебе привезут родственники.
Договорись на счет авто
Если у вас есть машина – отлично. При первой тревоге муж тебя отвезет. Если же машины нет, и живешь ты не в городе, где скорая или такси прибывают за 5-10 минут, позаботься о транспорте заранее. Не забывай, что зима есть зима, машина может не завестись, может случиться метель, лучше, если вариантов у тебя будет несколько.
Если есть старшие дети
Если в доме уже есть дети и они еще не в том возрасте, когда можно оставлять одних, позаботься о том, чтобы было с кем оставить. Возможно у соседей, или в последние недели твоей беременности пускай приедет мама.
Что делать до родов?
Будь осторожней. Гулять надо много, хоть и на последних сроках это тяжело. Берегись скользких тротуаров и большого скопления людей.
Принимай витамины и хорошо питайся. Старайся разнообразить меню. Ешь рыбу и мясо, фрукты и овощи. Следи за уровнем гемоглобина. Возможно, есть смысл добавить витамин Д и кальций. Спроси у доктора. Почитай, так же, как не заболеть будущей маме в сезон простуд.
Спи по максимуму. Да, сейчас спать тебе неудобно. Воспользуйся специальной подушкой, находи удобные положения и спи. Силы тебе понадобятся, надо больше отдыхать пока есть возможность.
Получай позитивные эмоции. Прочитай новую книгу, сходи в гости, в кино. Главное – не хандри и получай заряд позитивных эмоций каждый день.
Рожать зимой легче, чем летом. Да и детки, говорят, рождаются крепенькими и выносливыми. Соблюдай осторожность, позаботься обо всем заранее и все будет хорошо!
