Главная / Дом. Семья / Здоровье и красота / Как побороть страх перед полетом?

Как побороть страх перед полетом?

Вы уже летали на самолете? А я еще нет… Я высоты боюсь… Иногда снится что падаю с большой высоты и не за что ухватиться… Страшно…

Говорят, чтобы побороть свой страх надо только однажды попробовать переступить через себя. Я действительно боюсь высоты. Даже такой, кажется, безобидный аттракцион как «Колесо обзора» у меня вызывает ужас и панику. В этой статье я решила собрать советы для таких же, как я. Возможно, эти советы помогут вам (и мне за одно) побороть свой страх перед высотой и присоединиться  к тем, кто бесстрашно парит среди облаков. Ведь лето же. Пляжи и курорты ждут нас!

Первый и самый главный (по моему мнению) совет – это смириться со своим страхом. Люди – не птицы. Страх перед неизведанным это нормально. Можно принять успокоительное. Некоторые предпочитают перед полетом пропустить рюмочку коньяка.

Второй совет – не лететь уставшим. Перед полетом необходимо хорошо отдохнуть. Лучше всего если первый полет состоится днем. Усталая нервная система начнет паниковать гораздо раньше, чем отдохнувший здравый ум.

Постарайтесь не спешить. Если вы приедете в аэропорт раньше времени, то есть риск, что пока начнется посадка, успеете сильно перенервничать. Делайте все размеренно и постепенно.

Позаботьтесь о книге или плеере на дорогу. Старайтесь сами себя отвлекать от ненужных мыслей. Помните – все у вас в голове. Настраивайтесь на позитив и на конечную цель полета.

Возможно, психологи правы и вы после первого же полета забудете о своих страхах. Делитесь опытом! Жду комментариев!

 

Об Анна Р.

Важно знать:

Чем заменить кофе?

12 альтернатив кофе

Дайте мне чашечку кофе, и я переверну мир. (с) интернет Я пью кофе каждое утро. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *