Этой весной здоровой быть модно! Часть 2

Весна и здоровье

Продолжаем рассуждать на тему весеннего тепла и хорошего самочувствия. Усталость, сонливость, перепады настроения… Многие люди с приходом весны не ощущают радости. Наоборот возникает депрессивное состояние. Апатия. В этом случае подойдет смена обстановки. Сделайте уборку, добавьте в свой интерьер ярких цветов. Не лишним будет  сменить прическу, гардероб, духи. Сходите в кино, …

Продолжение...

Этой весной здоровой быть модно! Часть 1

К сожалению, плохое самочувствие и бледный внешний вид  — частые спутники весеннего тепла. Сегодня, в первый день весны, мы поговорим о том, как сделать так, чтоб весеннему теплу радовалась не только ваша душа, но и тело. С каждым днем на улице становиться все теплее. Наконец-то пришла весна! Очень скоро все …

Продолжение...

Как совместить режим мамы и малыша

Режим малыша и мамы

Для каждого малыша очень важно чтобы его мамочка была всегда здоровой и с хорошим настроением. Ведь детки, даже самые маленькие, очень чувствительны. В первое время после родов мамочке сложно привыкнуть к новому режиму. Многие пытаются жить, так как и раньше, но в скором времени ощущают усталость, начинается депрессия, головные боли …

Продолжение...

Выбираем подгузники

Каждую будущую и уже состоявшуюся мамочку интересует вопрос подгузников. Какую марку выбрать, как угадать, что именно подойдет малышу, использовать одноразовые, или, все же остановиться на многоразовых подгузниках, насколько вообще безопасно использовать одноразовые подгузники? Это вопросы, которые, мы, мамы, не устаем обсуждать. Во-первых, определимся, подгузники, нужны больше не детям, а нам. …

Продолжение...

Как сохранить грудь красивой?

Красивая грудь

Беременность, это время не только ожидания чуда. но еще и повышенного внимания к себе, своему телу. Особого внимания требует грудь. Чтобы не столкнуться позже с проблемой растяжек на груди и прочих «прелестей» длительного или неправильного грудного вскармливания, о краоте и здоровье груди следует подумать уже сейчас. Меня волновало много вопросов: …

Продолжение...

Массаж для профилактики плоскостопия у детей

Такое явление, как вальгусное плоскостопие у детей раннего возраста, считается нормой. Но не стоит полагаться на счастливый случай если у вашего ребенка есть такие предпосылки. Врачи, обычно, никаких специальных процедур не назначают, все индивидуально. Основные рекомендации это правильная обувь и массаж в домашних условиях. Массаж нужно делать в три этапа. …

Продолжение...